|
Korona vei ruokahalun, niin on vain kerran tai kaksi päivässä tullut syötyä jotain. Pitäis vaan oikeasti juoda paljon, paljon enemmän. Mikään vaan ei oikein maistu, karpalomehua sentään menee vähän ja ihan pelkkä hanavesikin. Ohjeistuksen mukaan pientä jaloitteluakin tullut tehtyä. Taisi nyt eilinen olla vihdoin taittokohta, tänään eka kuumeeton aamu. Kyllä taas kunto romahti, mokoman viikon aikana. Jos ylihuomenna vois palata töihinkin taas, ois kiva.
|
122,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
670 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 34,77g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Becel Gold, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Galette Bagel, Maitokahvi. Middag: Jalostaja Kanakeitto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|