|
вот так бывает, приехала из отпуска, а на весах -800 гр😲Я что, зря лопала тонны винограда, персиков и яблок?? 😅😅😅
|
46,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1343 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 124,84g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Zero Соус Горчично-Медовый, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Зеленая Линия Азу из Индейки, Домашник пельмешки с индейкой. Middag: Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Персик, Виноград. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|