Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1525 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 80,48g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Кофе, О'кей Маффин Шоколадный Три Шоколада. Lunch: Виноград, Паштет из Кур Печени без Масел, Юг Руси Батон с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Байтс, Ростик'c - KFC Зингер. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 7 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 3 minuter, Träning - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|