|
Wt: 69.5
Fat: 32.5
Water: 50.2
Muscle: 33.9
BMI: 27.4
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1236 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 80,26g | Kolh.: 85,29g.
Frukost: Papaya. Lunch: Queso Oaxaca, Pepper or Hot Sauce , Chata Cochinita Pibil, Flour Tortillas , Lemon. Middag: Papaya, Pepper or Hot Sauce , Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Queso Oaxaca, Flour Tortillas . Snacks/Annat: Valentina Salsa, Lemon Juice, Mafer Cacahuate Enchilado, Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Zumba - 35 minuter, Body Combat - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|