Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
123,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
1334 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 83,22g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Oatmeal, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Medallion Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
3810 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|