Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1723 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 90,53g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Куриный Суп. Middag: Приготовленные Баклажаны, Курица Вареная. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|