|
держать строгач легче для меня, чем поддержание. Жёсткие запреты сняты и пошла душа в рай. Ладно. я знаю, что делать и что не делать по вечерам)
|
66 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1800 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 142,97g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Royal Nut Арахисовая Паста, Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Печень Говяжья, Гудвилл Крупа Горох, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Middag: Bio Max Кефир 1%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик (45г), Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
А я вот вроде нормально держусь, но не знаю, сколько бы я так выдержала ))))
07 aug 15 av medlem: Autumn Pearl
|
О! У меня так же. Только перестала, грубо говоря, каждый лист салата считать и все - привет старые кг)
07 aug 15 av medlem: ShalaevaYu
|
07 aug 15 av medlem: Xitroumnaya
|
А что ты переживаешь то? Так и должно быть. Это еда в кишечники, плюс вода от углей. Питаешься чисто. Нашла повод для переживаний, пф)) почитай форум - у всех так.
07 aug 15 av medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariafatgirl 's vikthistorik
|