Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
327 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 23,15g | Kolh.: 9,64g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Radishes, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli. Snacks/Annat: For You Radishes. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|