Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
810 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 57,46g | Kolh.: 73,54g.
Frukost: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Lunch: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Middag: Lean Cuisine Shrimp Alfredo. Snacks/Annat: Plums, Planters Nutrition Digestive Health Mix, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|