spek1725 's dagbok, 26 jul 24

Vendredi 0600 AM électronique 107.4

Hier last meal 19 PM
should Alimentation back at 0700 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 1330 PM
soit sans Kcal = 18 heures 30

105 kg Tappat hittills: 2 kg.    Kvarvarande: 13 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1307 kcal

Fett: 66,92g | Prot: 109,72g | Kolh.: 63,20g.   Lunch: Carrefour Moutarde à l'ancienne, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Picard Moules Marinières, Carrefour Houmous, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Concombre (avec Peau), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Danone Skyr Nature, Tomates. Middag: Auchan Épinards Branches à la Crème, Haricots Verts, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Connétable Filet de Sardines à l'huile d'olive Bio. Snacks/Annat: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. mer...