Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 155,95g | Kolh.: 361,44g.
Frukost: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Lunch: Хлебница Расстегай с Рыбой, Красная Цена Творог 1,8%, Хлебница Самса с Курицей, Хлебница Пирожок с Картофелем и Грибами. Middag: Нектарин, Каждый День Сметана 10%, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной, Простоквашино Кефир 1%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Delisse Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебница Ватрушка с Творогом . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|