Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 101,32g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Hyper Пудинг Шоколадный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|