Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
84,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
504 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 43,35g | Kolh.: 1,96g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. Middag: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Bada - 1 timme, Sång - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|