Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1712 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 81,32g | Kolh.: 207,18g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer. Lunch: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. Middag: Tomatoes, Fit & Active Light Mayonnaise, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Onions, Dakota's Pride Black Beans, Pickles, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Berryhill Red Raspberry Preserves, Sundae Shoppe Neapolitan Ice Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|