Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
114,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
3212 kcal
|
Fett: 110,62g | Prot: 147,72g | Kolh.: 409,99g.
Frukost: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Bagley Traviata, Finlandia Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, Tomates, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Pepsi Gaseosa, Carne Asada. Middag: Arroz Integral, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Galletas, Tholem 4 Quesos, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|