Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
85,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
291 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 21,29g | Kolh.: 3,05g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Scrambled Egg. Lunch: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. Snacks/Annat: Water, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 38 minuter, Sittande - 2 timmar, Bada - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 22 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|