Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
50,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 55,74g | Kolh.: 98,09g.
Frukost: Селяночка Каша Овсяная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Арбуз, Сбитень, Вязанка Колбасное Изделие Вареное из Мяса Птицы, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|