Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 59,82g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Farinha de Mandioca, Charque. Snacks/Annat: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Melancia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.almeidaa 's vikthistorik
|