Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 100,94g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Yogur Natural, Hausbrot Muesli, Huevo, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mermelada. Lunch: Bife de Chorizo, Coreanito, Zapallito Verde, Heinz Mayonesa Original, Pan Blanco, La Serenísima Manteca. Middag: Nueces, Arroz Blanco, Hígado Encebollado. Snacks/Annat: Yogur Natural, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Mani King Pasta de Maní, Peras, Huevo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|