Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 87,22g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Владхлеб Бородинский Хлеб, Пятерочка Помидоры, Кофе, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Степь Агрохолдинг Горох. Middag: Молочный Гостинец Сыр Колбасный Белорусский, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Rolnik Лечо по-Болгарски, Лаваш, Серышевский Творог 5%, Абрикос, Гринагро Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolgomariya 's vikthistorik
|