Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
2023 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 113,37g | Kolh.: 212,22g.
Frukost: Marco Polo Chocolate Amargo, Quaker Avena Multisemillas, Aguacate, Tottus Galleta de Arroz, Cebollas, Champiñones, Porotos Verdes, Huevo, Clara de Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada. Lunch: Marco Polo Mostaza Antigua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Tomates, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Zanahoria, Repollo, Betarraga. Middag: Bimbo Pan Pita Blanco, Lasaña de Pollo o Pavo, Heineken Cerveza Lager. Snacks/Annat: Mandarinas, Plátano, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|