Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
462 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 18,60g | Kolh.: 43,24g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Lunch: ЯНТА Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Редис, Карусель Грибы по-Корейски, Плов с Курицей. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|