Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
54,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
970 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 44,27g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Кофе, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Middag: Соте из Баклажанов, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Вермишель, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|