Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
204 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 6,10g | Kolh.: 26,84g.
Lunch: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Middag: Turnip. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Bada - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|