Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 32,17g | Kolh.: 96,19g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Perkedel Kentang, Chicken Nugget, Ikan Teri, Nasi Putih, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Telur Rebus, Kubis Merah, Selada. Snacks/Annat: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|