Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2011
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2011:
|
1131 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 73,29g | Kolh.: 124,83g.
Lunch: Lite Yogurt, Soft Boiled Egg, Wheat Bread, Sprite Zero. Middag: Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Peach, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Shopping - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|