Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1939 kcal
|
Fett: 106,85g | Prot: 126,74g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: McDonald's Folded Egg, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar. Lunch: Hooters Curly Fries, Hooters Naked Chicken Wing, Hooters Hot Wing Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Baby Spinach. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Apples, Kroger Pork Rinds, Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Sara Lee Whole Grain White Bread. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good - didn't you say your doctor wanted you to maintain rather than lose anymore? So great work.
|
Actually, she wanted me to gain about 5 lbs. I don't want to gain fat,so I need to keep pay attention.
01 aug 15 av medlem: mattstoc
|
How nice to be right were you should be. :)
01 aug 15 av medlem: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|