Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1664 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 74,05g | Kolh.: 213,61g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Масло Сливочное, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Булкин Хлеб Отрубной, Колбаса Докторская, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|