Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1491 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 108,38g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Сырник Диетический, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Окей Грудка Куриная Копченая. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Компот, Инмарко Экзо Груша-Апельсин. Middag: Шаурма. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Simning (Långsam) - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|