Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
504 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 24,95g | Kolh.: 54,31g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Lunch: Egg Drop Soup, Parmesan Cheese (Shredded) , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 jul 15 av medlem: Tamarah Jo
|
Thank you! I'm dedicated to counting calories this time. It keeps me accountable.
31 jul 15 av medlem: rmacle
|
Nice drop! Keep up the good work.
31 jul 15 av medlem: CatHerder
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|