Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2011:
|
1433 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 65,74g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: The Original Low Fat Coffee Creamer, Cinnamon Swirl Bagel, Low Sodium Lightly Salted Buttery Spread, Granulated Sugar, Coffee (Instant). Lunch: Buffalo Chicken Wrap, Extra Crispy Crinkle Cut French Fried Potatoes. Snacks/Annat: Oreo Madness. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|