Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 43,88g | Kolh.: 96,49g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Столичный. Middag: Апельсиновый Напиток, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|