Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
105,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 93,42g | Prot: 153,90g | Kolh.: 178,40g.
Lunch: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Egg. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Cream Cheese, Penne, Bread, Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Galbani Colby Jack Snack Cheese, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Hostess Donettes Crunch Mini Donuts, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling, Shasta Black Cherry, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|