Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
98,8 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 43,27g | Kolh.: 245,35g.
Frukost: Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Naranjas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Snacks/Annat: Naranjas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pan Integral, Zumo de Limón. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Aerobic - 3 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 11 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|