Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
47,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 145,84g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: FitnesShock Apple Pie, Солнечный Дар Тыквенный Протеин , Сарафаново Молоко 1,5%, Соль, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Магнит Геркулес. Lunch: Голден Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Green Ray Молодой Горошек без Сахара Молодой Горошек без Сахара, Bombbar Чипсы Краб, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яйцо Вареное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|