Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
98,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 122,76g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: Liberte 2% Vanilla Greek yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Lunch: Bell Peppers, Tomatoes, Avocados, Cheddar Cheese, Kroger Pinto Beans Canned. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Barbara's Bakery Puffins Peanut Butter Cereal. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Harris Teeter Blueberries, Yellow Cake (Without Frosting), Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain, Banana Bread. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vmjohnson 's vikthistorik
|