Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 103,96g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Metamucil Fibre Gummies, Cream (Half & Half), Coffee, Revolution Nutrition High Whey, Organika Original Enhanced Collagen Protein, 2% Fat Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Kraft Miracle Whip, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Kirkland Signature Oven Roasted Chicken, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Unico Pitted Ripe Whole Black Olives, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Creamy Balsamic Dressing, Red Onions, Unico Chick Peas, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Sezme Sesame Snaps, Hidden Valley Ranch Dressing, Broccoli. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|