Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 78,12g | Kolh.: 191,50g.
Frukost: Great Value Blueberries & Cream Instant Oatmeal, About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, Bread, ShopRite Skim Milk, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Lunch: Pepsi Pepsi, Red Delicious Apples, Tree Top 100% Apple Juice, Cheetos Cheese Puffs, Kroger White Enriched Bread, Hillshire Farm Beef Hot Links. Middag: Turkey Neck, Bush's Best Crowder Peas, Cooked Rice, Glory Foods Seasoned Southern Style Mustard Greens, Cornbread (with Low Fat (2%) Milk). Snacks/Annat: Keebler Honey Grahams Crackers, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|