|
за отпуск + 1 кг наеденный и напитый честным трудом😅
|
47,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 133,96g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Белое Золото Йогурт из Козьего Молока, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|