Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 103,22g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Хлопья 4 Злака. Lunch: Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдь, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Сливы, Коркунов Конфета, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|