Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
125,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 152,76g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Middag: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Green Giant Healthy Vision, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
3428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|