Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 117,65g | Kolh.: 413,70g.
Frukost: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana. Middag: Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Tarta de Choclo, Tarta de Atun, Tarta de Choclo, Tarta de Choclo. Snacks/Annat: Leche (Leche Entera), El Pocillo Malta, Pan Integral, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, ENA Whey Protein (30g), Manzana, Zumo de Limón. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Aerobic - 6 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 11 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|