Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 128,06g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Шашлык из Курицы, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Middag: Пятерочка Сливы, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Абрикос, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|