Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 65,51g | Kolh.: 230,47g.
Frukost: Золотой Колос Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Кофе, Конти Конфеты Mone. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Окей Креветки в Рассоле, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Сосиска Куриная, Вафельные Рулетики "Венские" Хрустящие. Snacks/Annat: Ореховая Лавка Кешью-Паста, Кофе, Ростовский Гостовский Мороженое Пломбир Шоколадный, Нектарины, Красное Яблоко. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|