Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 136,80g | Prot: 121,08g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе, Царка Биойогурт 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Миндаль Миндаль, Чернослив, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Банан, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Квас, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Овощной, Скумбрия. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|