Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 160,21g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Ашан Паста с Курицей, Vici Ассорти из Морепродуктов, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Курица Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Светаево Творог Обезжиренный, Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь. Snacks/Annat: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|