Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 192,86g | Kolh.: 183,68g.
Frukost: Abe's Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Americano Coffee, Mutant Iso Surge. Lunch: Fried Tofu, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Merlot Wine, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Almonds. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|