Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4036 kcal
|
Fett: 274,48g | Prot: 154,82g | Kolh.: 232,22g.
Frukost: из Лавки Сыр Легкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Цезарь Салат. Middag: Сыроварня Запеченный Камамбер с Картофелем и Сметаной, Сыроварня Пицца со Страчателлой и Мортаделлой, Кофемания Цезарь с Глазуньей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|