Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 105,02g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Гречка, Мистер Грин Салат-Латук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Морковь по-Корейски, Морковь, Капуста, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Annat: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Слобода Майонез, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|