Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 133,77g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Абрикос, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Атрус Хлеб Питерский , Green Ray Нут без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Тыква, Брокколи. Lunch: Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Torre Tallada Вино Красное Сухое, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Куриное Филе. Snacks/Annat: Милана Сыр Кабаре, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|